Le p'tit fruit qui vous veut du bien !

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Les dattes bio

de Delicorner

Notre infographie sur la datte à télécharger, pour embellir le coin de la pause café !

Aujourd'hui, on vous propose un date avec nos dattes ! Vous avez surement découvert cette semaine dans vos cagettes de fruits frais et bio un p'tit nouveau ! Eh oui, les dattes tapent l'incruste ! C'est le fruit original de la semaine, à profiter au plus vite car elles ne sont là que pour une semaine, en raison de leur saison et de leur fragilité.  Delicorner met à disposition dans vos bureaux des dattes bio et délicieuses, pour votre plus grand bien-être!

 

  • La petite histoire

La datte, c'est quoi ? Il s'agit du fruit comestible de l'arbre palmier dattier, et pour tout vous dire, la datte est une baie ! Son nom viendrait du grec ancien, signifiant "gros doigt" en rapport avec sa forme.

Par ailleurs, ce petit fruit est très populaire ! La production mondiale de datte s'élève à 5 000 000 de tonnes par an, avec l’Égypte comme plus grand producteur. L’Europe est approvisionnée par l’Afrique du Nord.

 

  • Notre recommandation :

Manger 25g au bureau, soit une portion de datte, ce qui équivaut à 3 fruits environ par jour. La datte est très énergétique et riche en glucide, ce qui est parfait pour votre cerveau qui en est très demandeur ! Saviez-vous que cette portion de datte offre 10% l’apport quotidien en fibre et en fer ?

 

  • Pourquoi en profiter ?

Parce que c'est bon, évidemment, mais pas seulement : les dattes séchées constituent une meilleure source de fibres alimentaires que les raisins secs, les abricots secs et les pruneaux. Cependant, elles sont moins riches en fibres que les figues séchées (qui sont dispo dans nos bocaux de fruits secs ! ) Pour rappel, les fibres sont réputées pour être un allié minceur, diminuer les risques de cancer et de mauvais cholestérol, augmenter la satiété et favoriser le transit.

La datte a énormément de bienfaits, idéal pour accroitre le bien-être au travail et booster vos performances ! Ce petit fruit favorise la bonne digestion, renforce les muscles et les os (idéal pour les sportifs), brûle la mauvaise graisse, réduit l’anémie, la pression artérielle et les risques d’AVC, limite les allergies saisonnières, les infections et l’accumulation de graisses dans les artères, combat la fatigue, et améliore les performances du cerveau. C'est pas génial ?

Et en plus, ce petit fruit mis à disposition dans vos bureaux vous hydrate de 20%. Ces 20%, c’est la teneur en eau de la datte séchée, contre 65% pour la datte fraiche. Mais si la datte séchée est plus populaire que la datte fraiche,  c’est parce qu’elle est extrêmement fragile et délicate à transporter.

 

Déjà l'eau à la bouche ? Allez hop, filez donc profiter de ce petit fruit qui vous veut que du bien ! 

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