Notre encyclopĂ©die sur les fruits 🔎

Camille

20 July 2022

Selon la recommandation du Programme National Nutrition SantĂ©, il faut manger “5 fruits et lĂ©gumes par jour, mais les français manquent d’atteindre cet objectif
 C’est pourquoi, certaines entreprises optent pour la livraison de fruits frais au bureau. 

 

C’est un moyen pour prendre soin de la santĂ© et du dynamisme de leurs salariĂ©s.  Les fruits sont gorgĂ©s de bienfaits pour apporter de l’Ă©nergie, de la performance et du tonus. 

 

Delicorner est une des acteurs dans la livraison des fruits frais au bureau. 

 

Et à ce propos, nous vous livrons nos investigations sur quelques fruits
 

 

 

Qu’est ce que le baby kiwi ?

Pas plus gros qu’un raisin, il ressemble à un kiwi sans poil. 

A la diffĂ©rence de son grand cousin, le baby kiwi ou kiwaĂŻ se mange sans ĂȘtre pelĂ© ! 😋

 

Au-delĂ  de sa mignonnerie et de son goĂ»t Ă  tomber, il est gorgĂ© de bienfaits pour l’organisme : vitamine C, antioxydant, riche en fibres


 

 

Les 4 vertus épatantes de la clémentine : 

La clĂ©mentine est  la star des saisons fraĂźches. On adore ce fruit pour son goĂ»t juteux et ses notes acidulĂ©es. En plus d’ĂȘtre dĂ©licieux, il regorge de bienfaits :

 

đŸ„• Teneur en carotĂšne : parfait pour un teint Ă©clatant

🍋 Riche en vitamine C : l’alliĂ© pour affronter le froid

👁 Riche en vitamine A : remarquable pour prĂ©server la vue 

👙 46 calories par portion : un encas sain pour rester productif

 

 

Les supers pouvoirs de la banane : 

Il est recommandĂ© de consommer une banane par jour. C’est l’un des fruits les plus consommĂ© Ă  l’annĂ©e et il a de quoi ĂȘtre exceptionnel
 En l’intĂ©grant dans votre alimentation quotidienne, vous profitez de toutes ses casquettes:

 

⚡Un superfood : booste l’énergie et rĂ©duit la fatigue

😋 Un rĂ©gulateur de fringale : gĂ©nĂšre une sensation de satiĂ©tĂ©

🧠 Un ami du cerveau : stimule la mĂ©moire et la concentration

🍌Un encas sain : offre une meilleure productivitĂ©

 

En rĂ©sumĂ© : c’est un gage de performance au travail 🚀

 

 

Les 3 choses à savoir sur l’orange sanguine : 

L’orange sanguine ? On l’adore pour sa chair juteuse, parfumĂ©e et dĂ©licieusement sucrĂ©e.

 

🔋Un vĂ©ritable cocktail de vitamines : A, C, B1, E, B2, B9

✹Des super pouvoirs : vitalitĂ©, Ă©clat Ă  la peau, gain en concentration

🧡Un physique à tomber grñce à sa teneur en pigment rouge : l’anthocyanine

 

 

Les 3 faits insoupçonnés sur la fraise :

La star des beaux jours ! Fondante et acidulĂ©e, la fraise a de quoi Ă©moustiller les papilles tout en nous rĂ©servant des surprises…đŸ€­

 

🍓Elle n’est pas un fruit : les vrais fruits sont les akĂšnes, ce sont les petites alvĂ©oles jaunes sur la fraise.

😋 Elle a plus de goĂ»t en salade : le mĂ©lange mozzarella, huile d’olive fraise, un dĂ©lice.

✹Elle porte bien son nom : le mot “fraise” vient du latin fragare, qui signifie « sentir bon».

 

 

Quelles surprises réservent les groseilles ? 

Originaires de Scandinavie, les groseilles ont été introduites en France au Moyen-Age.

 

Ce petit fruit rouge acidulĂ© est un dĂ©lice croquant gorgĂ© de vitamine C aux notes sucrĂ©es. 😋

D’apparence brillante et lisse, cette baie rĂ©serve de belles surprises : 

 

📉 Contient des propriĂ©tĂ©s antipyrĂ©tiques pour diminuer la fiĂšvre.

đŸŒ± Pousse sur un groseillier pouvant atteindre 100 Ă  120 cm.

đŸ§Č DĂ©tient une bonne source de fer (1,2 mg /100 g) pour lutter contre l’anĂ©mie.

🖍 VĂȘtue d’une couleur rouge grĂące Ă  la prĂ©sence de pigments anthocyaniques.

 

A trĂšs bientĂŽt !

L’Ă©quipe Delicorner 🍋

Comments (0)

Telkom University

26 January 2024

Peut-on trouver des variations nutritionnelles entre différentes variétés de clémentines, et existe-t-il des recommandations sur le choix de la variété la plus bénéfique? Visit Us Telkom University

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